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慢性胃炎是胃黏膜永久受刺激激发的炎症，常见症状包括上腹逃匿、腹胀、嗳气、食欲憎恨等。其病因复杂，与幽门螺杆菌感染、饮食不妥、药物刺激、永久思想包袱等要素密切有关。防治需从病因侵犯、糊口款式调理及科学调节三方面脱手，幸免病情恶化或诱发胃溃疡、胃癌等严重疾病。

一、病因与诱因限定

1、捣毁幽门螺杆菌

约70%慢性胃炎与幽门螺杆菌（Hp）感染有关。确诊后需遵医嘱进行“四联疗法”（两种抗生素+质子泵扼制剂+铋剂），疗程10-14天，调节后复查确保捣毁。

2、幸免胃黏膜毁伤要素

饮食刺激：忌辛辣、过烫、腌制（如咸菜、腊肉）、乙醇及浓咖啡。

药物毁伤：永久服用阿司匹林、布洛芬等非甾体抗炎药者，需盘问医师调理用药有狡计。

3、减少思想包袱

惊悸、抑郁等情谊可加剧胃酸分泌参差，冷漠通过冥思、瑜伽或热沈盘问缓解压力。

二、饮食处置：柔和建造胃黏膜

1、规定进食

定时定量，幸免暴饮暴食，逐日5-6餐（小数多餐），松开胃包袱。

2、领受易消化食物

推选：小米粥、山药、南瓜、蒸鱼、嫩叶蔬菜（如菠菜、白菜），烹饪以蒸、煮为主。

禁忌：油炸食物、糯米成品（如粽子）、粗纤维食物（如竹笋、芹菜）及产气食物（如豆类）。

3、食疗缓助

猴头菇红枣汤：猴头菇（干品20g）泡发后与红枣5颗同煮，健脾养胃。

姜枣茶：生姜2片+红枣3颗煮水，缓解胃寒型胀痛。

三、科学调节与普通监测

1、药物对症调节

抑酸药：奥好意思拉唑等质子泵扼制剂，适用于嗳酸、烧心者。

胃黏膜保护剂：硫糖铝、胶体果胶铋，促进黏膜建造。

促能源药：多潘立酮，改善腹胀、恶心。

2、按时复查

慢性萎缩性胃炎或伴有肠上皮化生者，需每1-2年作念胃镜监测，警惕癌变风险。

四、糊口款式调理

1、戒烟限酒

香烟中的尼古丁刺激胃酸分泌，乙醇平直毁伤胃黏膜，需严格戒除。

2、御寒防寒

胃部受凉易诱发痉挛难堪，睡觉时可用暖水袋热敷腹部。

3、限定开通

饭后30分钟诀别或熟练八段锦，促进胃肠蠕动，但幸免剧烈开通激发胃下垂。

慢性胃炎防治需“三分治七分养”。通过捣毁病因、饮食调护、情谊处置及步调调节，开阔患者可有用限定症状，阻拦病情发达。若永久忽视爱护，可能导致胃黏膜萎缩以致癌变全新系统上线，需高度爱好早期侵犯。